jak zdjecia

[...] wielkie za pomoc chłopaki :D. To myślę, że macie rację z tą skórą. podniosę trochę poziom tych węgli i postaram się robić codziennie zdjęcia ;). Jeżeli mówicie, że te 6kg tak szybko zejdzie to może zejdę jeszcze niżej? jak sądzicie? do 80 kg tak myślę, a później na masę mięśniową, oczywiście przy dobrej diecie i dobrych i zdrowych produktach.

Proszę oto zdjęcia, jak widać wystaje tylko trochę ta przepona, tylko nie wiem czemu? Trenować z tym na 6pak? /SFD/2017/6/17/14060a58070d49c09de92ffa480b4d21.jpg /SFD/2017/6/17/f331712c89e44723863ed6b456a57708.jpg /SFD/2017/6/17/2c0074ed23bf4349820353979d1d6b5e.jpg Zmieniony przez - Wojownik_Krzychu w dniu 2017-06-17 23:09:25 Zmieniony przez - [...]

a wracając do nowego awatara Verony - za mocno cienie na powiekach nawet nie chcę się domyślać jaka jest reszta tego zdjęcia. jak sądzę nie jest to zdjęcie Verony, chociaż... kto wie...

[...] być od poziomu tkanki tłuszczowej. Z reguły około 15 procent powinno nam sugerować konieczność redukcji. Z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej łatwiej będzie budować dobrej jakości mięśnie. Wrzuć zdjęcia sylwetki i zobaczymy jak to dokładnie wygląda. W przypadku zapotrzebowania kalorycznego organizmu, należy obliczyć je z dokładnego wzoru, [...]

dodam jeszcze ze mam duzy brzuch bardzo duzo piwa pilem ! dam tu 2 zdjecia WZROST : 180 WAGA : 82 reszty Obwód Bicepsa, klatki i pasa nieznam niemam jak zmierzyc! Zmieniony przez - widelec123 w dniu 2010-01-03 01:11:50

[...] -zalerzy z czym wezme do szkoły (najczęściej miód) obiad to jem najczęściej zupy, treningi mam o 19.00 po treningu jem kolacje (hehe) czyli normalka te moje jedzenie:P Diet specjalnie nie chce mi sie stosować . I nie chcę wygladac jak żaden z tych kolesi co daje ich zdjęcia to poprostu dla polewu z głupoty (kazdy z nich jest sterem) :D

scr, sam wrzucałem foty z tej sesji to tematu jay'a, tyle, że to był tylko drobny fragment całości, temat nie był poruszany na forum więc chciałem zrobić to jak należy, mam wrażenie, że panu moderatorowi pasuje tylko wtedy gdy to on wstawia zdjęcia i gnoi innych, z całym szacunkiem ale wiele osób nie widziało tych zdjęć, proszę bardzo, skasuj [...]

[...] zrozumiałem dobrze swój błąd i teraz sprawdzam 5 razy żródło zdjęcia i czy ktoś go czasem nie wklejał zanim coś wstawię "training with the stars" to nie jest jakaś przypadkowa rozsypanka fot wszystkich zewsząd jak w twoim temacie tylko zbiór kilkuset zdjęć których przewijają się ci sami zawodnicy i coś je jednak ze sobą łączy [...]

Nie podałeś przy jakim wzroście jest te 85kg i nie ma zdjęcia, żeby ocenić bf. Jeśli chciałbyś dalej redukować, to można się domyślać, że parę kilo nadmiarowego fatu dalej siedzi. W związku z tym pewnie codzienna porcja słodyczy nie pomaga, tylko na kilka godzin psuje poziomy cukru i insuliny i uniemożliwia chudnięcie. Do tego, jak poprzednicy, [...]

Mostek i kierownica od 30 zł/ sztukę Jak rozumiem rower jest za mały bo kolanami zachaczas o kierownice - tak? A jezeli Ci tylko przeszkadza ze kierownica jest za nisko - to mozesz amor wymienic i zastosowac system podkladek, ew mozesz obnizyc siodło - wtedy sie poprawi Ze zdjecia nie wynika, aby kierownica była zbyt nisko, chyba wszystkie [...]

3,75zl/kg- wiec cena dobra. tylko nie wiem czy to sa zeliwne bo te zdjecia jakies hooyowe przesylka kurierska- to tak jak mowisz, 21zl...

[...] tylko brakuję twojego zdjęcia z folderu reklamowego Treca i już będzie reklama kompletna... a kilo cukru pudru u producenta kosztuje 2zł a w sklepie 5zł... nie wiem czy nie warto zrobić cię ministrem finansów, wtedy ukróciłbyś te niecne praktyki, ale jak byś zakwalifikował działalność firmy, którą reprezentujesz, tak po cichu i swoją własną...

ostatnie!! przepraszam jak jakies zdjecia wysłałem dwa razy pozdro

no i dobrze ze policjanci walczą w klatkach... przynajmniej on... bo potem będzie ze spoleczenstwo silniejsze od wladzy a tak chyba nie moze byc... btw. ostatnio poznałem asystenta Pudiana na zawodach w mieroszowie... taki czarny.. duzy.. tez walczy w klatce (Vale Tudo).. nie wie ktos jak sie nazywa/??? niedlugo bede mial zdjecia to wrzuce...

to jak beda zdjecia to cos ocenie bo tak to ciezko

Ręce opadają ile można popatrz jak inne dzienniki wyglądają. Daj zdjęcia gdzie jest dieta,trening?

[...] ją podleczyć do czwartku. Mam takie pytanie organizacyjne dotyczące diety. Są różne opinie dotyczące diety w dni nietreningowe. Niektórzy obcinają posiłki a inni mówią żeby jeść tak jak w dni treningowe aby przyzwyczaić organizm do pewnych schematów żywieniowych. Macie jakieś doświadczenia na ten temat? Narazie w dni nietreningowe obcinam węgle.

[...] Rzeźba to zejście z poziomem tłuszczu do wartości bardzo niskich, wręcz nienaturalnych, co wiąże się z uwidocznieniem mięśni. Aby one były widoczne, muszą być... Duże. Bo jak się to mówi: w kościach się nie rzeźbi. Do tego trzeba dopracowanej diety i cięzkich treningów siłowych na wolnych ciężarach przede wszystkim. To tak tytułem wstępu. [...]

Bardzo dobre zdjęcia masz u mnie soga jak sobie abonament wykupie. Poznanie własnego organizmu i określenie tych rejonów nad którymi trzeba specjalnie popracować,to połowa sukcesu w walce o harmonijnie zbudowaną sylwetkę.

hehehehehehee Veter i Jerwan - łapcie po sogu jak wejdzie !!! zdjecia szok-macicy czemu nie pochwaliliscie sie nimi w mafii ?? pozdr.